Привет читатели!
Питье коллагена стало интернет-хитом. Но действительно ли это помогает? Коллагеновое безумие уже давно продолжается в соцсетях. Блогеры и
знаменитости расхваливают преимущества использования коллагена,
подчеркивая его феноменальное воздействие на кожу. Питье коллагена
призвано укреплять, подтягивать и омолаживать кожу, благодаря чему он не
только значительно улучшает ее состояние, но и препятствует образованию
морщин. Это правда?
Что такое коллаген?
Коллаген — это специфических белок, который есть в организме человека. С возрастом коллагеновые волокна ослабевают, что делает кожу более дряблой и подверженной повреждениям. Подсчитано, что уже после 25–26 лет скорость синтеза коллагена начинает снижаться, а его волокна становятся менее эластичными.
По этой причине коллаген можно найти во многих продуктах для зрелой кожи. Большой популярностью пользуются кремы с коллагеном, которые призваны сохранять молодость и предотвращать появление морщин. С некоторых пор в социальных сетях стала популярна тенденция пить порошок коллагена.
Благодаря коллагену формируются самые разные ткани: кости, эпидермис, сосуды, мышечная масса. Но возрастные изменения приводят к сокращению выработки белка. Стоит изучить причины ухудшения синтеза коллагена и способы восполнения его запасов.
Причины снижения количества коллагена
К таким причинам относятся:
1. естественные изменения, связанные с возрастом (восстановление происходит более активно в юности, а с возрастом регенерация замедляется);
2. вегетарианство (синтез белка невозможен без «строительного материала» — мяса; поэтому рекомендуют сбалансировать пищевую корзину или дополнять пищу биологическими добавками);
3. избыточный загар (становится причиной разрушения коллагена; другие отрицательные последствия — гиперпигментация и формирование новообразований; важно применять косметику с фильтрами от солнечных лучей);
4. интоксикация (отравление токсинами в процессе курения, переедания, употребления спиртного; запускается нейтрализация токсинов, из-за чего быстро расходуются антиоксиданты; поэтому коллаген разрушается более активно, организм изнашивается быстрее);
5. проживание на загрязненных территориях (это источник токсинов);
6. состояние здоровья (на формирование белка влияет уровень эстрогенов; например, уровень коллагена снижается в менопаузу; следует посещать гинеколога-эндокринолога, чтобы регулировать гормональный фон);
7. генетика (механизмы старения заложены природой; от природы белки могут быть некачественными или склонными к разрушению; но не стоит предрасположенность считать приговором; существуют генетические тесты для изучения особенностей организма; зная собственные генетические «недостатки», можно подобрать соответствующий метод лечения; иногда достаточно корректировки образа жизни для улучшения здоровья).
Связь между потерей коллагена и старением
Структурный элемент эпидермиса синтезируется фибробластами. Их количество определено генетически, с возрастом этот ресурс истощается. А значит, уровень коллагена постепенно падает. Кроме того, жизнедеятельность организма становится причиной нарушений, которые накапливаются годами. К таким нарушениям относится гликация коллагена. Последствия гликации — возникновение сшивок между белковыми волокнами. Из-за чего нарушается каркас кожного покрова.
Гликированный коллаген теряет пластичность, поэтому возникают возрастные дефекты. Самый неприятный нюанс этого механизма — на видоизмененный коллаген не воздействует фермент коллагеназы. Поэтому он не разрушается и не обновляется.
Дефицит коллагена и разрушение его волокон — последствия нездорового питания (избыток сахаросодержащих продуктов), вредных привычек, избыточного загара. Эти факторы повреждают клетки эпидермиса, воздействуя на них токсинами. Возникает воспаление, ухудшается тканевое дыхание. Результат перечисленных патологических процессов — активные возрастные изменения.
Как активировать выработку коллагена
Профилактические меры включают хороший сон, здоровый режим питания, щадящая инсоляция и полноценное увлажнение эпидермиса. Этим принципам важно следовать с юности.
Можно ускорить формирование коллагена, используя салонные методики.
Многие аппараты помогают уничтожить поврежденный коллаген, например:
1. шлифовка лазером;
2. мезотерапия;
3. глубокие пилинги;
4. разнообразные типы лифтинга (фотоакустический, RF-лифтинг).
Проблема этих методик в том, что после разрушения белка не хватает аминокислот для формирования нового коллагена. Поэтому необходима аминокислотная терапия. Но наиболее эффективной салонной технологией считается SPRS-терапия, при которой вводятся собственные здоровые клетки. Клиент заметит мгновенный эффект.
Разрушение коллагена — не приговор. Можно скорректировать его уровень, прибегнув к новым салонным методикам. Также необходима корректировка образа жизни.
Стоит ли пить коллаген?
Питьевой коллаген пропагандируют в основном интернет-звезды. При поиске в
социальных сетях мы находим множество видеороликов и постов
знаменитостей, которые побуждают людей принимать коллаген внутрь.
Коллаген в ампулах легко растворяется в воде и очень популярен. Стоят
такие ампулы недешево, но звезды хвалят их потрясающее воздействие на
кожу. Это действительно так?
Да, поставляя в организм это вещество, мы поддерживаем состояние кожи и
улучшаем ее внешний вид. Она становится заметно более увлажненной,
гладкой и более упругой, а морщины разглаживаются. Однако, чтобы увидеть
такие эффекты, необходимо регулярно принимать этот эликсир красоты и
молодости в течение как минимум 3 месяцев.
И еще — коллаген не только существенно улучшает состояние кожи и предотвращает появление морщин, но питает и увлажняет волосы. Он способен сделать их более сильными, эластичными и предотвратить сухость.
Заключение
В этой статье вы узнали все о коллагене: причины потери, как повысить его уровень самостоятельно.
Благодарю всех за внимание, читайте также другие статьи и подборки.
Следующая статья: 7 вещей для хорошего сна
